Escalando montanhas

Hoje o programinha para depois do almoço é escalar as montanhas e morros ao redor do sitio.
Acredite se quiser, esse é o passatempo preferido da Beatriz: subir e descer, seguir trilhas, desvendar mistérios d natureza, etc. Isso faz muito bem a ela - esse contato com a natureza só traz benefícios.

Muita atenção a alimentação, que é ministrada religiosamente de 3 em 3 horas, sendo assim, demos uma paradinha no meio do caminho pra ver como esta a glicemia.










Uma laranja inteira é sempre bem vinda para uma glicemia de 88 e a Bia come com bagaço e tudo. E em seguida um lanche no pão de forma zero açucar com peito de peru e voltamos a caminhar.
















Essa rotina de exercícios, alimentação em horário e quantidades adequadas nos ajuda a manter a glicemia controlada.
Sair nessas aventuras com uma pessoa que tem diabetes é delicado, é importante sempre levar insulina, glicosímetro e lanches reserva.

Depois de alimentada, lá vai a Bia desbravar a natureza novamente...e haja folego.