Receitinhas:Halloween Diet

Gostosuras ou travessuras? 
Que tal essas dicas para fazer um festinha de Halloween levinha?
Então vamos lá...

Sanduichinhos monstros

Rendimento: A sua escolha

Grau de dificuldade: Fácil
Tempo de preparo: 15 minutos

Que tal sanduichinhos de monstro? Muito fácil de fazer.

Ingredientes:

• 
  

Pão integral;

Queijo mussarela;

Queijo prato;

Peito de peru;

Azeitonas inteiras sem caroço;

Maionese light, ou requeijão light e mostarda (Opcional)

Modo de preparo:

Corte as fatias de pão integral com um cortador de biscoitos para ficar redondinho (busque um tamanho que não tenha muitas perdas). 

Espalhe a gosto a maionese ou requeijão e a mostarda no pão (isso é opcional). 

Com uma faca, corte pequenos triângulos das bordas do queijo para fora, para o queijo se assemelhar a dentes pontudos (corte uma certa quantidade que vai mais rápido). 

Acrescente o peito de peru no interior do sanduíche. Insira palitos com duas azeitonas verdes inteiras e sem caroço, para formar os olhinhos.

Docinho de abóbora

Rendimento: Aproximadamente 15 docinhos pequenos

Grau de dificuldade: Fácil

Tempo de preparo: 15 minutos

Ingredientes:

• 300 g de Abóbora
• 300 grs  de Leite condensado zero açucar
• 1 Colher (sopa) de margarina sem sal
• Coco ralado desidratado para passar os docinhos
• Cravo-da-índia para decorar

Modo de preparo:

Cozinhe a abóbora em água, até ficar macia (cerca de 25 minutos). 

Escorra a água e passe por um espremedor de batatas.

Em uma panela, misture o leite condensado com a abóbora e a margarina.

Leve ao fogo baixo, mexendo sempre até desprender do fundo da panela (cerca de 10 a 15 minutos). 

Coloque em um prato untado com margarina e deixe esfriar. 

Enrole os docinhos, passe pelo coco ralado e decore com um cravo-da-índia. Coloque em forminhas de papel e sirva.

Dica:

Para que os seus docinhos se pareçam mini abóboras, modele com um palito e deixe-os ligeiramente achatados.

Dica de enfeites:

Faça caretas nas bexigas (as cores ideais são branca e laranja).

                                                        Pratos e talheres na cor preto e um guardanapo vermelho preso por uma dentadura, cria um ambiente de terror.  

           

Fonte: http://weshareideas.com.br/blog/10-inspiracoes-criativas-decorar-a-mesa-para-o-halloween/

Seu animal tem diabetes?

Vocês sabia que os Pet's podem ter diabetes?

É sempre um grande susto receber esta notícia.

Sim, o diabetes também afeta os pet's. Normalmente é diagnosticada em cães com mais de 5 anos de idade e consiste na incapacidade do organismo regular os níveis de açúcar. Em alguns casos o pet precisa ficar internado por alguns dias para evitar uma possível crise aguda e acertar a dosagem certa de insulina que passará a ser ministrada diariamente.

Algumas mudanças podem ser sinais de alerta:

- Urinar e beber água com mais frequência;

- Perda de peso sem motivo aparente;

- Comer em excesso;

- Animalzinho mais agressivo que o normal.

Embora "ainda" não exista cura para o diabetes, os especialistas orientam que cuidados adequados podem dar aos pet's uma qualidade de vida muito boa, porém algumas mudanças são necessárias, como:

- Alimentação balanceada em horários determinados;

- Exercícios físicos regularmente;

- Aplicação de medicação (quando necessário)

Cuidados adequados pode ajudar seu animal de estimação a viver uma vida feliz, saudável, ativa e com qualidade. 

Quanto mais você souber sobre o diabetes, melhor vai interagir e colaborar com o seu Médico Veterinário para conseguir controlar com sucesso a saúde do seu animal de estimação.

O seu Médico Veterinário é um parceiro essencial no cuidado do seu animal com diabetes. Só ele poderá diagnosticar e proporcionar programas de prevenção e controlo adequados.

A insulina é aplicada na pele do cão, após fazer uma prega e não costuma ser dolorido para o cão que mal sente a picadinha.

Em relação a alimentação, você não pode esquecer que ele esta terminantemente proibido de consumir alimentos que contenham açucar e existem rações próprias para cães com diabetes. 

Converse com o Médico Veterinário sobre a melhor indicação para o seu cão. 

No inicio provavelmente ele irá estranhar, mas em 2 ou 3 dias ele irá se habituar com a nova alimentação.

Fontes: http://www.petdiabetesmonth.pt/
http://www.clivetgondomar.com/clientes/artigo/id/13-Diabetes_mellitus_no%C2%A0C%C3%A3o.html

Remédios mexem com a glicemia?

Inflamações?

Alergias?

Gripe?  

Não importa, quando surge o momento de tomar uma medicação, o mais importante é avisar ao médico se ele pode elevar a glicemia e se não teria alguma versão sem açucar que ele pode receitar.

Normalmente os analgésicos e anti-térmicos são liberados, a não ser que você tenha algum tipo de alergia aos componentes. Eu por exemplo, se você quiser me matar, basta dar um pouquinho de dipirona, rs... sou alérgica e para dor e febre acabo tomando apenas o paracetamol (Espero que minha filha não venha desenvolver esse monte de alergias como eu).

A Bia toma novalgina ou paracetamol e a glicemia fica numa boa, mas é importante descobrir as causas da dor e febre e usar esses medicamentos sempre como primeiro socorro até chegar ao médico e depois só voltar a usa-los no tratamento com a indicação do mesmo.

Antialérgico e corticóides são um terror, elevam muito a glicemia e quando necessário utilizar preciso aumentar a dosagem da insulina. Até certo ponto, temos autonomia, mas casos mais complicados, pedimos a ajuda da endocrinologista.

Xaropinho também, encontramos um sem açucar que é ótimo e a médica recomenda sempre que tem necessidade.

Com o tempo, você vai se acostumando com remédios que precisam de ajustem e os que são mais tranquilos.

Saúde!

Por que se alimentar de 3 em 3 horas?

Quando falamos sobre alimentação saudável, a primeira orientação de médicos, nutricionistas e revistas sobre saúde, a recomendação é sempre a mesma:

COMER DE 3 EM 3 HORAS


Mas você sabe o porque isso é importante? Não? 

Então veja a explicação da Sra Carla Muroya,  nutricionista do Hospital Albert Einstein.

Ao fazer sua refeição, seu corpo inicia imediatamente o processo de digestão, onde existe a quebra do alimento para que realize a absorção dos nutrientes. Nas primeiras 2 horas, há um aumento do nível de glicose presente em nosso sangue e depois desse período, esse índice começa a cair. Se não nos alimentamos, nosso corpo começa a manifestar os sinais de hipoglicemia (queda da concentração de glicose no sangue): diminuição da concentração, fraqueza, sonolência e até tontura e tremores. Portanto, além de ser importante para manter o nível de glicose equilibrado, a alimentação em frações nos ajuda a evitar aquela sonolência no período do trabalho e facilita a concentração e atenção para realizar as atividades.
Quando você fraciona suas refeições, evita também aqueles pratos exagerados que excedem o cardápio que realmente precisamos ingerir e causa excessos.

Pessoas que ficam muito tempo em jejum e em seguida ingere uma grande quantidade de alimento, o estomago acaba sendo obrigado a produzir rapidamente um alto volume de ácido clorídrico, um dos principais agentes do processo de digestão. O aumento muito rápido desse ácido causa danos na mucosa do estômago, provocando azia e a sensação de queimação.

Além disso, comer de três em três horas contribui para a perda e manutenção do peso corporal de forma saudável. Quando ficamos longos períodos sem nos alimentar e, consequentemente, sem fornecer glicose para o organismo trabalhar, o corpo busca outra fonte de energia. A perda de peso ocorre, mas não por perda de gordura e sim de massa muscular.

Fonte: http://www.einstein.br/einstein-saude/nutricao/Paginas/por-que-temos-que-comer-de-tres-em-tres-horas.aspx

A importância do alerta: "Eu tenho diabetes"

Ninguém pensa no pior, mas já diz o ditado popular: Seguro morreu de velho.

Quem tem diabetes, se tiver alguma crise de hipoglicemia, pode ser confundido com um usuário de drogas e existem casos de pessoas que são até maltratadas por autoridades.
No caso de acidentes, onde as pessoas ficam inconscientes, existe o risco de receber um soro com glicose ou uma medicação que possa lhe prejudicar.

Imagem: Google

Algumas pessoas ousam fazer uma tatuagem... eu particularmente tenho receio, mas o mais importante é arrumar uma maneira de deixar explicito que você tem diabetes. Isso pode salvar a sua vida.
Pense nisso e aproveite e veja as dicas que eu separei para que você se anime e faça logo o seu.





Tatuagens

Imagem: Google

Para as gargantilhas, corrente ou pulseiras, dê preferencia a peças em ouro, prata ou aço cirúrgico.

                                                                         

Imagem: Google

Achamos linda essa gargantilha: Alguém tem diabetes.

Imagem: Google

Em algumas lojas que trabalham com aço cirúrgico você faz na hora e compõe a peça do seu jeito.

Imagem: Google

Imagem: Google

                                                                                                                                                                                  

Imagem: Google

Esses modelinhos de pulseira, você encontra facilmente no mercado livre.

Imagem: Arquivo Pessoal

Imagem: Arquivo Pessoal

Essa é a gargantilha da Bia com um pingente escrito o nome de um lado e do outro a informação "Eu tenho diabetes".

Não esqueça: se proteja!

Vovós diet

O que seria de nós sem as nossas avós?

Pois é, vida de avó não é fácil.
Imagine vida de avó de diabético.
Temos 2 excelentes exemplares na família e vamos tirar alguns minutinhos pra contar a histórias dessas doces mulheres que encantam a vida da Bia.

Vovó Conceição: 3 filhos e 3 netos hiper ativos, fizeram com que seu cabelo ficasse assim: branquinho, branquinho, que ela cuida com todo carinho. Mas não se enganem, pois energia ela tem de sobra e isso faz um bem danado para nossa pequena. Para quem tem diabetes, correr, pular e brincar, fazem um bem danado, pois ajudam a queimar a glicemia e elevam o astral.
Vovó Conceição sabe que em seus passeios pelo sitio, nas escaladas de montanha e nas aventuras como piquenique, a Bia pode comer frutinhas no pomar (as maiores com moderação e as silvestres como: amora, pitanga e acerola, mais a vontade, pois tem baixo valor calórico e muito sabor). Como toda vó, adora fazer guloseimas pra netinha, mas fica atenta em relação ao horário das refeições da pequena e não a deixa comer o que foge da sua dieta. O difícil é parar pra comer no meio de tanta bagunça né!


















É tão bom abraço de Vó.


























Vovó Margarida: Essa Vózinha mineirinha, (não tem um fio de cabelo branco - eita genética boa) adora trabalhos manuais e estimula e incentiva a Bia a seguir suas aptidões, através de várias atividades, como na foto ao lado fazendo trico.
Com seu jeitinho "mineirinho de falar", diverte a todos com suas histórias da época de criança em São João de Mantena.
Tem as mãos encantadas pra fazer "receitinhas" e se empenha em criar versões sem açucar, mesmo em festinhas, sem abrir mão do sabor.
Passar o dia com a Vó Margarida é a certeza de diversão, gargalhadas e muita bagunça.

As vovós sabem que mesmo com o ditado: "Na casa da vovó pode tudo", o importante para quem tem diabetes é ter disciplina e com a ajuda delas a matéria disciplina ganha nota 10.

Receitinhas: Sorvete a jato

Sorvete a jato de manga

Rendimento: 1 porção
Grau de dificuldade: Fácil
Tempo de preparo: 5 minutos (desde que a fruta já esteja congelada)

Que tal se saciar com um sorvete da polpa da sua fruta preferida, consumindo apenas as calorias da fruta?

Ingredientes:

1 Manga picada e congelada

Modo de preparo:

Um dia antes você deverá deixar a manga picada, cortada em cubinhos e congelada.

Tire esses cubinhos do congelador e bata no processador

Pronto, seu sorvete de pura poupa esta pronto.

Dica: 

1) Use a fruta que quiser, e se ela não for bem doçinha, coloque um pouco de adoçante a gosto;

2) Não congele os cubinhos em um bloco único, pois fica ruim pra bater, tente colocar em um saco plástico e deixe-os separadinhos para facilitar ser trabalho;

3) Se você colocar em uma forma de alumínio o processo de congelamento é mais rápido. 

Atenção a frutose, pois em excesso, poderá aumentar sua glicemia acima do esperado. Use sempre pequenas porções.

Aqui a Bia esta saboreando seu sorvete preferido: manga.

Espero que vocês gostem.

Tipos de Insulina

"A melhor insulina para você será aquela que agirá de forma mais parecida ao seu pâncreas".


Aqui no Brasil existem alguns diversos tipos de insulina. Elas são divididas pelo tempo de ação: rápida, ultrarrápida, lenta (longa) e intermediária. Ou seja, se uma insulina funciona imediatamente após ser aplicada ela será ultrarrápida, se ela demora mais tempo para fazer seu efeito é chamada de insulina longa ação.

Converse com seu médico quanto a melhor opção para o seu caso.

Jovem desfila com bomba de insulina e rouba a cena

Você já viu pessoas se esconderem para aplicar insulina ou até mesmo usar roupa mais folgada para disfarçar a bomba de insulina que esta presa ao corpo?

E na hora de medir a glicemia? Quantas pessoas não se escondem por medo da reação das outras pessoas.

Sierra Sandison, uma jovem americana de 20 anos, tem diabetes tipo 1 e desfilou com uma bomba de insulina presa ao seu bíquini no concurso de miss Idaho e virou um exemplo para muitas pessoas que escondiam sua condição de diabético. 
E adivinhe que foi a vencedora do concurso? 

Sim, Sierra venceu o concurso.




                                                                                                                                                                                                                                   

Segundo o jornal The Mirror, a Miss declarou:

“Honestamente, é aterrorizante desfilar em um maiô, ainda mais ligada a um dispositivo médico”, contou a americana em uma publicação no Facebook. “Minha mensagem a todos, diabéticos ou não, é que todos nós temos algo que não se adequa aos padrões de beleza estabelecidos pela mídia - e está tudo bem. 
Isso não faz de você menos bonito”.






Além disso, Serra revelou que sua inspiração foi Nicole Johnson , uma modelo diabética que recebeu a coroa da Miss América em 1999 ,embora a sua bomba de insulina estivesse escondida por baixo da roupa.
  

                     
Após o desfile, do qual a modelo foi vencedora, houve uma explosão de selfies na internet, onde os internautas postaram sua bomba de insulina e falavam sobre o diabetes.
             

                                            

Fonte: http://extra.globo.com/mulher/diabetica-ganha-concurso-de-miss-apos-desfilar-de-biquini-usando-bomba-de-insulina-faz-sucesso-na-web-13306006.html