Hora de comer? Quer um aplicativo que ajuda na alimentação?

Você que tem diabetes, pode ter uma mãozinha pra ajudar no controle do que irá consumir e pra você que não é, que tal uma ajuda na dieta?












Com o crescimento do numero de pessoas que buscam uma alimentação saudável e equilibrada, as empresas de tecnologia estão criando apps que vieram para facilitar o nosso dia a dia. 

Hoje existem ferramentas capazes de auxiliar no horário das refeições, quantidade ideal de insulina, elaboração de um prato, contagem de carboidratos, manutenção do peso ideal e queima de calorias.

São facilidades que aliadas as informações do seu médico e nutricionista, só tem a melhorar sua qualidade de vida. Mas fique atento, procure analisar as avaliações e comentários antes de baixar o aplicativo.

Aplicativos que ajudam:

Eles estão disponíveis nas lojas de aplicativos do seu celular ou em sites como baixaki, e você encontrará apps gratuitos e outros pagos. Analise bem o custo/beneficio e começe hoje mesmo o seu controle.

Se você tem doenças crônicas ou consome medicamentos controlados, converse com seu médico e veja qual o melhor aplicativo para o seu caso:

Dieta e Saúde (gratuito) - este aplicativo é muito bem avaliado. Ele é gratuito por tempo ilimitado, mas tem uma versão opcional paga.  

Diabetes Calculator (gratuito) - aplicativo que funciona como uma calculadora auxiliar na contagem de carboidrato.

Contador de calorias, disponível no link 
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fatsecret.android&feature=search_result#?t=W251bGwsMSwxLDEsImNvbS5mYXRzZWNyZXQuYW5kcm9pZCJd

Diabetes Minsulin - possibilita contagem de carboidratos e aplicação de insulina para cada refeição.

Diamigo (gratuito) - aplicativo que ajuda os diabéticos na contagem de carboidratos.

Glicose Care (gratuito) - é o aplicativo da Bayer que ajuda no controle da glicemia e ainda por cima dá dicas sobre saúde.

Aplicativos que fazem sucesso nos Estados Unidos:

MySugr Companion: funciona como um diário de bordo diabetes, mas tem também um game motivacional em que você ganha pontos para cada entrada e desafios que te ajudam a atingir objetivos pessoais.

Glucose Buddy: aplicativo de armazenamento de dados por meio do qual os usuários podem rastrear números de glicose, carboidratos, as dosagens de insulina e atividades físicas. Uma vantagem adicional é que os usuários podem ver estes dados a qualquer momento, em sua conta.

Diabetes Pal: semelhante ao Glucose Buddy, permite ainda que os usuários cadastrem informações como pressão arterial, peso e duração do sono.

MedSimple: ajuda os usuários a rastrear medicamentos e configurar lembretes, foi desenvolvido pelo Dr. Anuj Bhargava, fundador do "My Diabetes Home and the Iowa Diabetes & Endocrinology Research Center". O aplicativo também ajuda os usuários a encontrar versões genéricas de medicamentos e manter uma lista de médicos e farmácias.

Fooducate: embora este aplicativo não tenha sido projetado especificamente para usuários com diabetes, é extremamente útil. Basta analisar código de barras de um produto, e Fooducate irá lhe fornecer as informações nutricionais detalhadas, e até mesmo sugerir alternativas mais saudáveis​​.

CalorieKing's ControlMyWeight: estar acima do peso é um fator de risco para o desenvolvimento de diabetes tipo 2. Perder até 5% a 7% do peso total do corpo pode ajudar significativamente no controle da doença. Este app ajuda a definir metas de peso, ajuda na conscientização de hábitos alimentares e acompanha o seu progresso.

Fitter Fitness Calculator: na mesma linha do app ControlMyWeight, a calculadora de fitness Fitter ajuda você a ficar ativo, controlar o seu peso, calcular o índice de massa corporal e definir metas. Seus dados são armazenados na nuvem, e você também pode compartilhar o seu progresso nas mídias.

Fonte: http://mudeseusvalores.com.br/saude-da-visao/aplicativos-auxiliam-diabeticos-na-manutencao-de-uma-dieta-saudavel/