Desconto em medicamento ajuda diabéticos

Pois é, o inverno chegou e com ele a gripe.
Parece até que começou uma epidemia, em todo lugar por onde se passa tem alguém espirrando, tossindo ou com aquele narigão vermelho.







Aqui em casa, por mais que eu tenha caprichado na vitamina C e em alimentos para melhorar os anticorpos, não teve jeito, semana passada todos em casa pegaram aquele resfriado chato, com tosse, coriza e dor de cabeça, e até a Bia, mesmo tendo tomado a vacina da gripe por causa do diabetes, não conseguiu ficar fora dessa. E só quem tem diabetes para saber o quanto um resfriado deixa a glicemia descompensada.

Em novembro de 2014, a médica dela já tinha recomendado que iniciassemos um tratamento e ministrou o LEUCOGEM da Aché, o problema é que ele tem um preço "salgado" e por isso fizemos uso só por 3 meses e paramos. 

Ele realmente foi sensacional, pois até abril ela que todo mês tinha que tomar antibióticos, xarofe e anti-térmico por causa das complicações com os resfriados, não ficou mais gripada, nem teve as famosas dores de cabeça. 

Na ultima consulta, em março deste ano, eu pedi a médica se ela não poderia ministrar algo alternativo, em função do valor e ela indicou, mas alertou que os resultados não era tão eficiente  quanto o LEUCOGEM. 

Usamos durante abril, maio e inicio de junho, mas não foi tão realmente não ajudou muito na imunização e quando eu falei com ela essa semana sobre esse novo resfriado e ela me deu uma dica que eu tinha que repassar para vocês:

A Ache, tem um programa chamado CUIDADOS PELA VIDA, e nele você pode fazer seu cadastro e ganhar descontos na compras de medicamentos, que podem chegar a 50%.

Aqui eu vou deixar o link da bula do Leucogem para que se você não conhece e esta com problemas de imunidade baixa, possa conhecer e falar com ele sobre seu médico:

http://www.ache.com.br/Downloads/LeafletText/171/LeucogenC%C3%A1psula27-05-2014.pdf

Aqui esta o site para cadastro:

http://cuidadospelavida.com.br/cadastro/



Espero que assim como esse programa estará nos ajudando,possa ajudar vocês também.

Um grande abraço e saúde para todos.

Diabético, você esta preparado para desmaiar?

Não é essa a abordagem que ouvimos quando o assunto é desmaio, pois a preocupação normalmente se concentra, nos primeiros socorros de uma vítima de desmaio,  mas já pensou em quantos acidentes podem ser evitados se a pessoa que passa mal se atentar onde poderá cair?

Nessa semana assisti a uma reportagem sobre desmaios e fiquei muito preocupada por nunca ter pensado em preparar a minhas filhas para isso, pois uma simples orientação, pode ajudar muito.

A reportagem do programa Bem Estar da Rede Globo, foi bastante esclarecedora e nos alerta sobre a hipoglicemia em pessoas com diabetes, pois por mais cuidados que você tenha, os imprevistos podem acontecer.

A maioria já sabe, mas não custa lembrar de como evitar a hipoglicemia:

- Se alimentar de 3 em 3 horas;

- Sempre andar com pessoas ou objetos (gargantilha, pulseira, tatuagem, ou outros) que possam informar rapidamente que você tem diabetes; 

- Carregar pelo menos 1 pacotinho de bolacha, sachê de açucar e algumas balas para emergências;

- Cuidado para não exagerar com a quantidade de insulina usada para correção.

A Bia só tem 5 anos, mas pode ter uma crise de hipoglicemia séria e desmaiar. Até hoje, isso nunca aconteceu, graças a Deus! Mas sabemos que mesmo cercados de todos cuidados, mesmo com disciplina ao se alimentar (de 3 em 3 horas), isso pode sim, acontecer. 

Conforme os especialistas, antes de desmaiar, normalmente o indivíduo tem alguns sintomas que o ajudam a identificar que há algo errado, como taquicardia, tontura, sonolência, etc e são nesses poucos minutos que algumas ações poderão ajuda-lo a evitar acidentes:

- Afrouxar a roupa para respirar livremente;

- Se estiver dirigindo, sinalize, encoste o carro e busque ajuda;

- Se estiver em pé, olhe a sua volta e procure um lugar para sentar (com encosto)ou alguém para apoiar-se (que  aguente seu peso) ou sente no chão(se possível com ajuda).

Há poucos meses, vi uma senhora sentar no primeiro degrau de uma escada devido a hipoglicemia, sábia ação! Mas já pensou se ela resolvesse subir e desmaiasse de quase 10 degraus? Já seria suficiente para ter consequências mais sérias.

É sempre recomendado o acompanhamento médico para investigação e diagnóstico correto, visto que o desmaio pode também significar que algo mais sério esta acontecendo no organismo. Fique atento!

E por mais simples que pareça, não deixe de falar sobre esse assunto com as crianças, jovens, adultos e idosos.

Pois como diz a  música: Quando a gente gosta é claro que a gente cuida.

Fonte de pesquisa: 

http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2015/06/entenda-causas-dos-desmaios.html

http://www.einstein.br/einstein-saude/vida-saudavel/primeiros-socorros/Paginas/desmaio.aspx

Descontraindo as crianças para falar sobre o diabetes

Falar sobre o diabetes é coisa séria e nem sempre as crianças estão dispostas a ouvir... mas falar sobre coisa séria brincando é a melhor alternativa.

Hoje, no Grupo de Crianças com Diabetes no Ambulatório da Criança em Guarulhos, as crianças aprenderam brincando.

A Educadora Marisa ajudou as crianças a utilizarem a caneta de  aplicação de insulina, explicou a necessidade de colocar sempre a quantidade de insulina certa, falou sobre o cuidado ao manipular a agulha e explicou sobre a importância de contar até 10 antes de retirar a agulha do corpo do paciente.

Jogos, brincadeiras, revistinhas... temos que buscar alternativas para orientar e alertar nossos pequenos.

Encontrei um jogo virtual muito legal, porém, em inglês: o The diabetics Dog Game. O jogo fala sobre um cachorrinho que tem diabetes e o seu desafio é manter os índices de glicemia adequados. É uma graçinha!

Você pode acessar o jogo no link abaixo:



http://www.nobelprize.org/educational/medicine/insulin/game/insulin.html


Eu sou a favor da educação para o diabetes ser realizada através de forma lúdica-educativa e como encontrei dificuldades em algo assim para nossas crianças, estou envolvida em um projeto super legal, de um jogo infantis com foco nas crianças DM1. Ainda estamos no meio do caminho, mas com as dicas da Bia, tenho certeza de que vai ficar muito legal.

Aguardem que em breve eu conto mais novidades.

O sono e o diabetes

Você sabe o que a falta de uma boa noite de sono pode fazer com você?








Hoje em dia é fácil perder horas ou até uma noite de sono, com tantas coisas presentes em nosso mundo moderno:

- A conclusão de um trabalho atrasado;
- Ficar até tarde nas redes sociais;
- A balada que estava muito boa;
- Passar de fase naquele game;
- Bater papo no celular;
- Assistir a um filme;

... enfim! São tantas tentações que você acaba dormindo menos do que necessário. Mas o que nem todos sabem, é que o sono normal é uma necessidade e sua perda pode ocasionar o aumento do risco a doenças, alterar o humor e consequentemente, a perda na qualidade de vida. E este é um problema que tem atingido cada vez mais crianças e adolescentes.


Dormir pouco ou dormir demais, pode causar transtornos. Para quem dorme menos de 5 horas ou acima de 9 horas, pode ter graves problemas de saúde, como alteração na pressão arterial, arritmias, síndrome coronariana aguda e 60% mais probabilidade de ter acidente cerebral.


Como se já não bastasse tantos problemas, a falta das horas de sono necessárias,podem ocasionar: aumento de peso, resistência insulínica e o diabetes mellitus tipo 2.
Recentemente, li uma reportagem na revista Veja, que divulgou os resultados de uma pesquisa que afirma que a noites mal dormidas prejudicam a ação da insulina.

Fonte: http://veja.abril.com.br/noticia/saude/estudo-explica-relacao-entre-pouco-sono-e-diabetes/


E não tenho duvida que estes resultados são reais, pois depois que a minha filha foi diagnosticada com diabetes mellitus tipo 1, percebemos as alterações na glicemia dela através de seu sono.


A endocrinologista, já tinha nos explicado que na idade dela o hormônio do crescimento esta em plena atuação durante a noite, mas além disso, percebemos que quando ela dorme menos, devido a algum evento, durante o dia a glicemia fica ligeiramente alterada, e em alguns casos há necessidade de correção. 

A importância de dormir bem, é mais do que comprovada, para que tem ou não diabetes.

Abaixo um quadro com algumas dicas, que eu achei muito interessante e resolvi compartilhar com vocês:

Se as suas noites de sono mal dormidas são ocasionadas por insônia e você não consegue resolver de maneira simples, procure um médico.

Permita que seu corpo passe pelo processo de restauração que o sono proporciona. 
Você só tem a ganhar.
Bons sonhos!

Meio ambiente: como contribuir através de suas habilidades?

Já não é mais novidade que o consumidor esta cada vez mais atento as questões que envolvem o Meio Ambiente, mais hoje, ao redor do mundo todo, existem pessoas e organizações engajadas em causas,  em prol ao Meio Ambiente. E através desta postagem, eu gostaria de convidar você, para fazer a diferença através de pequenos atos?



Primeiro vamos pensar o que podemos fazer para contribuir com o Meio Ambiente, através de ações sustentáveis.

Bem, primeiro vamos relembra: o que é mesmo Sustentabilidade?

Conforme o Aurélio: É a qualidade ou condição do que é sustentável. http://www.dicionariodoaurelio.com/sustentabilidade





Ou seja: ser sustentável é satisfazer as necessidade presentes, sem comprometer as gerações futuras. Mas, como podemos contribuir com ações sustentáveis?
Hummm... Que tal pensarmos nos exemplos simples que são mencionados em nosso dia-a-dia?







Separação e descarte correto dos resíduos: para isso não é necessária nenhuma sofisticação. Você pode descartar óleo de cozinha, lixo orgânico, plástico, metal, materiais hospitalares e até mesmo medicamentos. Através de ações simples, usando garrafas pet, ou vasilhas plasticas você pode separar esses materiais e depois é só levar aos locais certos mais próximos de você.

Veja essas dicas: http://www.madeinforest.com/?reciclagem







Hortas caseiras:Você não precisa de grandes espaços para ter a sua própria horta e pode descobrir que é um prazer plantar e colher espinafre fresquinho, alface, salsinha, coentro, e outros, sem agrotóxicos, ter ervas a mãos sempre que quiser fazer um chá ou dar um toque especial de tempero fresco.

Veja essas dicas: http://www.fazfacil.com.br/jardim/horta-caseira/

Interação com a natureza: cada lei da natureza se encaixa perfeitamente com outra lei, por isso, não mude o ciclo natural das coisas. No Brasil existem muitas reservas naturais que você  pode conhecer, mas ao entrar em um ambiente natural, respeite o espaço de cada ser e interaja sem machucar ou ferir o outro.









Ações sustentáveis devem ser um hábito em nossa vida. Eu, particularmente, se tivesse inventado a palavra SUSTENTABILIDADE, escreveria esta palavra de uma forma diferente: 

Que tal SUSTENTHABILIDADE. 

Seria o ato do indivíduo contribuir com o outro, através de suas habilidades pessoais, sem comprometer as gerações futuras. Isso porque não vivemos só, mas sim em grupos, por isso precisamos pensar no outro e não só em nós mesmos.

Já pensou se nos dias de hoje, se cada um de nós usássemos as nossas habilidades em prol de causas ligadas ao Meio Ambiente?

Precisamos de novas ideias, novas atitudes e eu acredito que podemos fazer a diferença. Eu, você e mais um montão de gente bonita, que também quer deixar algo de bom para seus filhos, netos, bisnetos...


Eu juro que as vezes em tento imaginar como estaremos em 2020, 2030, mas sinceramente, sinto que se não fizermos algo com urgência, talvez seja muito difícil imaginar esse cenário.

Nesse ultimo verão, as temperaturas ficaram muito altas, vimos pessoas com problemas respiratórios, pressão elevada, alergias e tantos outros problemas. Hoje, vivemos a crise da água, uma poluição danada e o que podemos esperar do amanhã.
Faça sua parte, afinal de contas todos nós precisamos de um mundo melhor, respira ar puro, viver em harmonia com o clima, observar mais os animais, que podem nos dar aula sobre o amor, paciência e fidelidade, pois nisso eles são pós graduados.

Eu, quero contribuir com minhas habilidades, talvez pesquisando e escrevendo mais sobre o assunto, mostrando para as minhas filhas a importância de economizar água, energia elétrica e respeitar os animais, mas percebo que isso é pouco, e deixo essa lição de casa para você também. Qual é a habilidade que você tem que pode contribuir com o Meio Ambiente? Não vamos esperar dos outros, o que nós podemos fazer.

Vamos aprender a cuidar do nosso planeta, não só para comemorar um dia, mas para comemorar todos os dias de nossas vidas.

Receitinhas: Panqueca de frango com espinafre

Grau de dificuldade: Fácil
Preparo: 40 minutos

Ingredientes para o recheio:

200 grs Filé de frango cozido e desfiado
1 Colher (sopa) azeitona s/caroço
2 Colheres (sopa) ervilha 
1 Dente de alho triturado
1 Tomate s/pele picado
Folhas de espinafre 
1/2 Cebola picada
Sal a gosto
Azeite

Ingredientes para a massa:

1 ovo
200 ml de leite desnatado
1/2 Xícara de aveia em flocos finos
1/2 Xícara de farinha de trigo integral
1 Pitada de sal
1 Pitada de fermento



Preparo do recheio:

Refogue o alho e a cebola em 2 fios de azeite
Adicione o frango desfiado, o tomate, as ervilhas, as azeitonas e as folhas de espinafre cortadas fininho, acrescentando sal a gosto.
Reserve.

Preparo da massa:

Bata todos ingredientes (exceto o fermento) no liquidificador por 30 segundos.
Após desligar, adicione o fermento e mexa delicadamente.
Preaqueça uma frigideira antiaderente com 2 fios de azeite, com o auxílio de uma concha, distribua  a massa até preencher o fundo da frigideira.
Com o auxilio de um prato, vire a massa para cozinhar do outro lado.
Recheie as panquecas e sirva quente.